Coaching bietet einen Raum und einen klaren Rahmen, in dem der Coach durch aktives Zuhören und gezieltes Nachfragen dabei unterstützt, individuelle Strategien und Lösungen zu erarbeiten. So gelingt es, beser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Diese Herausforderungen können Entscheidungen über die Richtung des Lebens- oder Berufswegs oder der Umgang mit konkreten Konfliktsituationen umfassen.

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Zu Beginn eines Coachings gibt es immer ein erstes Kennenlernen, in dem wir gemeinsam das Thema oder die Themen der Coachinggespräche sowie einen groben Zeitrahmen und die Anzahl der Treffen festlegen.

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Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.

 

Meine Arbeitsweise im Coaching basiert auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

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ACT ist ein wissenschaftlich fundierter, lösungsorientierter Coachingansatz und fokussiert auf:

• Gegenwart und Zukunft

• Die primäre Fragestellung wie und womit (nicht: warum)

• Aktivieren und bestärken vorhandener Ressourcen

• Entdecken zielgerichteter Handlungsmöglichkeiten und individueller Lösungen

• Nachhaltige und stabile Veränderungen 

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Einen Überblick zu ACT Coaching finden Sie hier.

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Weitere Informationen zu ACT sind auf der Webseite ACT Mindfully verfügbar.