Coaching bietet einen Raum und einen Rahmen, in dem der Coach durch genaues Zuhören und gezieltes Nachfragen dabei unterstützt, individuelle Strategien und Lösungsansätze zu erarbeiten. So gelingt es, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Zu diesen Herausforderungen können anstehende Entscheidungen, die Richtung des weiteren Lebens- oder Berufsweges oder der Umgang mit konkreten Konfliktsituationen gehören.

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Zu Beginn eines Coachings ist immer ein erstes Kennenlernen vorgesehen, in dem auch das Thema oder die Themen der Coachinggespräche, sowie ein ungefährer Zeitrahmen und die Anzahl der Treffen besprochen werden.

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Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.

 

Meine Arbeitsweise im Coaching basiert auf dem Konzept der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

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ACT ist ein wissenschaftlich fundierter, lösungsorientierter Coachingansatz und fokussiert auf:

• Gegenwart und Zukunft

• Die primäre Fragestellung wie und womit (nicht: warum)

• Aktivieren und bestärken vorhandener Ressourcen

• Entdecken zielgerichteter Handlungsmöglichkeiten und individueller Lösungen

• Nachhaltige und stabile Veränderungen 

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Einen Überblick zu ACT Coaching finden Sie hier.

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Weitere generelle Informationen zu ACT befinden sich auf dieser Internetseite ACT Mindfully.